Se você precisa perder peso de forma rápida. A dieta da USP é muito indicada. Ela é conhecida por dar ótimos resultados, para aquele momento em que precisamos perder peso de forma rápida. Para ela dar certo, é preciso seguir cada passo de forma correta.
Dieta da USP faz perder 10 quilos em 10 dias
Muitas pessoas que fizeram essa dieta, afirmam que ela realmente emagrece muito, mais precisa ser seguida a risca.
Essa sopa fez muito sucesso nos anos 90, e voltou a ser falada novamente. Muitas pessoas ficam preocupadas com a forma que a dieta é feita, mais ela realmente funciona e deve ser feita por no máximo 15 dias, mais o tempo ideal é 10 dias.
A dieta é bem restrita, é para uma emergência mesmo, e caso você tenha algum problema de saúde, não faça.
Veja o cardápio da dieta da USP
Primeiro dia
Café da manhã: Café preto sem açúcar ou com adoçante
Almoço: Dois ovos cozidos sem sal, se desejar pode colocar um fio de azeite.
Jantar: Salada de alface com pepino e salsão. Pode comer a vontade.
Segundo dia
Café com biscoite de água e sal
Almoço: Um bife grande e de sobremesa salada de frutas a seu gosto.
Jantar: Presunto à vontade.
Terceiro dia
Café da manhã: Café preto com biscoito de água e sal.
Almoço: Dois ovos cozidos com salada de vagem e se desejar podem comer duas torradas.
Jantar: Presunto e salada
Quarto dia
Café da manhã: Café com biscoito de água e sal.
Almoço: Um ovo cozido, uma cenoura e queijo de minas a vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.
Quinto dia
Café da manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado a vontade.
Jantar: Dois ovos cozidos com cenoura.
Sexto dia
Café da manhã: café com biscoito de água e sal.
Almoço: Filé de peixe cozido com tomate à vontade.
Jantar: Dois ovos cozidos com cenoura.
Sétimo dia
Café da manhã: café com limão
Almoço: Bife grelhado e frutas a vontade
Jantar: liberado para comer o que quiser menos bebida alcoólica e doce.
Por ser uma dieta muito restrita, é necessário ficar atento a qualquer efeito colateral, como fraques e sono. Pessoas que sofrem de anemia, ou já sofreram há tempos atrás, não devem fazer essa dieta!
vídeo:
texto : cristiane amaral
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